Smoothies sind nicht nur lecker: Sie liefern dem Körper wichtige Vitamine sowie Mineral- und Ballaststoffe.
Besonders für Obst- und Gemüsemuffel sind diese Drinks eine gute Möglichkeit, um dem Körper etwas Gutes zu tun und fit zu bleiben.
Ihr benötigt für 1 Glas:
♡ 3 Möhren
♡ 1 Banane
♡ 1 Birne
♡ Saft von 1/2 Limette
♡ 1 EL Chia Samen
♡ 100 ml Wasser
Möhren und Banane schälen.
Die Birne vierteln und das Kerngehäuse entfernen.
Alles zusammen mit den restlichen Zutaten in den Mixtopf geben und 2 Min. / Stufe 10 pürieren.
In ein Glas füllen und sofort servieren.
Für mehr Gläser einfach die Zeit ein bisschen erhöhen?
AntwortenLöschenWas für Getränke sind das auf dem zweiten Bild?
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