Wer schafft es, eine große Portion Obst und Gemüse täglich zu essen ?
Oder muss Obst, welches nicht mehr so ansehnlich ist, noch verwerten ?
Dann muss ein Smoothie her !
Das Tolle ist, dass Smoothies wirklich super einfach und schnell zuzubereiten sind.
Hier eine Himbeer-Buttermilch-Variante.
Sehr fruchtig, frisch und voller Vitamine.
Ihr benötigt:
♡ 300 g Himbeeren, auch TK
♡ 1 Banane, in Stücken
♡ 1 Orange, geschält, geviertelt
♡ 300 g Buttermilch
♡ 100 g Wasser
♡ 1 TL Vanillezucker
Alle Zutaten in den Mixtopf geben und 2 Min. / Stufe 10 pürieren.
Auf Gläsern verteilen und geniessen.
Notes:
Schmeckt auch prima mit anderem Obst.
1 TL Kokosmus dazu gibt eine exotische Note.
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