Hier habe ich einen Eintopf nach amerikanischer Art für Euch.
Wie hört sich das an ?
Ihr benötigt:
♡ 500 g Rindfleisch, in 1,5 cm große Würfel geschnitten
♡ Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer
♡ 3 Zwiebeln
♡ 2 Knoblauchzehen
♡ 20 g Öl
♡ 60 g Tomatenmark
♡ 30 g braunen Zuckr
♡ 15 g Mehl
♡ 700 g Wasser
♡ 1 EL Fleisch,- oder Gemüsepaste
♡ 75 g Ketchup
♡ 75 g BBQ Sauce
♡ 300 g Kartoffeln, in 1 cm Würfel geschnitten
♡ 250 g Zucchini, in 1 cm Würfel geschnitten
♡ 1 Dose Mais ( 425 g ), abgetropft
♡ Worcestersauce
♡ Petersilie oder Schnittlauch
Rindfleisch in Würfeln in einer Pfanne in heißem Öl scharf anbraten.
Mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer kräftig würzen.
Zwiebel und Knoblauch in den Mixtopf geben und 3 Sek. / Stufe 6 zerkleinern.
Mit dem Spatel alles vom Rand runterschieben.
Öl zugeben und 3 Min. / 120° / Stufe 1 andünsten.
Tomatenmark, braunen Zucker und Mehl zufügen und nochmal 2 Min. / 120° / Stufe 1 anschwitzen.
Wasser, Fleischpaste, Ketchup, BBQ Sauce und das angebratene Fleisch dazugeben und alles 40 Min. / 100° / Linkslauf / Sanftrührstufe garen.
Nun die Kartoffeln, Zucchini und Mais zugeben, alles mit Salz, Pfeffer und Worcestersauce abschmecken und nochmal 30 Min. / 100° / Linkslauf / Sanftrührstufe garen.
Mit Kräutern garnieren.
Eine kleine Anreg8ung (Finde deinen Blog super): Nährwerte und Portionenangaben wären toll!
AntwortenLöschen...dazu fehlt mir leider die Zeit. Investiere schon soviel...
LöschenTut mir leid.
Danke trotzdem für Deien Anregung.
Hallo
AntwortenLöschenHeute gekocht....super lecker ,...genau das Richtige bei der Kälte ...
Liebe Grüße aus Köln
Michaela
Tolles leckeres Gericht .Meine Familie war begeistert.
AntwortenLöschenLiebe Grüße aus Amberg
Karola
Hallo Karola,
Löschendas freut mich :)
Lieben Gruss nach Amberg
Manu
Hallo, kann ich den Mais auch gegen eine andere Zutate ersetzen?
AntwortenLöschenIch mag absolut keinen Mais.
Danke.
Hallo, ganz nach Belieben. LG
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