Himbeer-Kokos-Shake

Dieser Eiweißshake ist lecker und dank Amaranth und Chia-Samen ist er supergesund und macht lange satt.
Die Kokosraspel sorgen für natürliche Süße.

300 g Milch
75 g Magerquark
75 g Hüttenkäse
100 g Himbeeren
2 EL Kokosraspel
3 El gepoppter Amaranth
1 TL Chia - Samen

Alle Zutaten in den Mixtopf geben und 1 Min. / Stufe 10 pürieren.